Подвижный интеллект и функциональная организация мозга у взрослых практиков медитации и йоги


#1

Первое исследование, которое мы хотели бы рассмотреть, было сделано в 2014 году - «Fluid intelligence and brain functional organization in aging yoga and meditation practitioners».

Перевод - «[Подвижный интеллект] (https://ru.wikipedia.org/wiki/Подвижный_и_кристаллизовавшийся_интеллект) и функциональная организация мозга у взрослых практиков медитации и йоги».

Исследование было проведено на 47 людях – 16 практиковали медитацию, 16 практиковали йогу, 15 контрольная группа. Исследование было утверждено Partners Human Research Committee, Massachusetts General Hospital (protocol 2005P001392).

Подвижный интеллект это способность мыслить логически, анализировать и решать задачи независимо от предыдущего опыта. Его оценка проводилась при помощи стандартных тестов и МРТ на аппарате Siemens 1.5 Tesla Avanto.

Результаты и вывод этого исследования:

  1. возрастные уменьшения подвижного интеллекта меньше у тех, кто практикует медитацию или йогу
  2. также у практикующих более эффективные функциональные сети головного мозга.

Для нас это исследование важно тем, что так как мы собираемся внедрять и исследовать специальную медитацию, нам важно видеть предварительные подтверждения ее пользы и эффективности.

Ссылка на канал https://t.me/lifext/16